¡Cistitis! Cuida la salud de las vías urinarias

¿Sabías que aumentan los casos de cistitis en verano? Las altas temperaturas junto con la humedad crean el ambiente perfecto para las infecciones en las vías urinarias. Además de bañarnos en la piscina y en el mar para combatir las altas temperaturas, nos pasamos mucho tiempo con el bañador húmedo lo que aumentará las posibilidades de tener cistitis. Es importante ir al médico en cuanto se noten los primeros síntomas para tratar con tiempo este problema.

En la mayoría de los casos, la cistitis es causada por la bacteria E. Coli que provoca la inflamación de la vejiga. Aunque cualquier pueda sufrirla, lo cierto es que las mujeres son más propensas a padecerla frente a los hombres debido a que la uretra femenina es más corta y se encuentra más cerca del ano.

Otros factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir esta infección de orina son: permanecer con el bañador mojado, usar tampones, problemas de estreñimiento, usar diafragmas o las relaciones sexuales. Entre los síntomas más comunes, destacar: dolor y escozor al miccionar, ir al baño con mayor frecuencia, sensación de no vaciado completo de vejiga, mal olor de la orina e incluso puede tener un color turbio o llevar sangre.

¿Qué se puede hacer para mantener la salud de las vías urinarias? Toma nota de las recomendaciones que te damos en Farmacia Mar Menor para prevenir la cistitis.

Tips para prevenir la cistitis en verano

Hidratación. Beber al menos un litro y medio de agua al día. Al beber agua, se orinará con mayor frecuencia eliminando así las bacterias a través de la orina. Así no quedarán estancadas en la vejiga.

Eliminar humedad zona íntima. Después de lavarte, deberás secarte bien la zona íntima. Del mismo modo, tendrás que llevar un bañador de recambio para cambiártelo cuando salgas de la piscina o del mar. De esta forma se mantendrá la zona íntima seca previniendo las infecciones de orina.

Higiene íntima. Utiliza ropa interior de algodón ya que favorece la transpiración. Mantendrá alejados los gérmenes. Deberás usar jabones específicos para la higiene íntima. A la hora de limpiar o secar la zona, recuerda que se debe hacer de delante hacia atrás. No realizar lavados vaginales.

Ir al baño con frecuencia. No te debes aguantar las ganas de orinar. Del mismo modo, se recomienda ir al baño cada 2-3 horas para evitar el crecimiento bacteriano (se produce cuando está la vejiga llena).

Relaciones sexuales. Orinar antes y después del coito. Esto se debe porque las relaciones sexuales incrementan el riesgo de infección. Al orinar, se eliminarán esas bacterias.

Complementos con arándanos rojos. Previene y evita la reaparición de las infecciones urinarias. En nuestra farmacia online podrás comprar online UROSENS que contiene un alto concentrado de arándano rojo americano, capaz de desactivar los mecanismos mediante los que la bacteria E.Coli se adhiere a las paredes de la vejiga urinaria, lo que ayuda a mejorar el bienestar de las personas propensas a padecer cistitis recurrentes

Este verano mantén la salud de las vías urinarias siguiente estas recomendaciones.