Los mejores tratamientos para las piernas cansadas

¿Sufres de piernas cansadas, pesadas o hinchadas? Muchas personas padecen el síndrome de las piernas cansadas que se produce cuando la sangre no fluye adecuadamente desde las extremidades inferiores hacia el corazón. Esto puede deberse a varios factores como la genética, el sobrepeso, el sedentarismo, el tabaquismo, los cambios hormonales o el tipo de trabajo (mucho tiempo de pie o sentados).

Según algunos estudios, el síndrome de piernas cansadas afecta entre un 20% y un 30% de la población adulta, siendo más frecuente en las mujeres que en los hombres. Además, su incidencia aumenta con la edad y con las altas temperaturas.

Entre los síntomas más comunes, podemos destacar la sensación de pesadez en las piernas, hinchazón, calambres, hormigueo, cansancio, dolor… Estos síntomas pueden afectar a la calidad de vida de quienes sufren este síndrome.

Desde Farmacia Mar Menor te dejamos unos consejos para aliviar los síntomas de las piernas cansadas. ¡Toma buena nota! 

Consejos para aliviar los síntomas de piernas cansadas

• Hidratación. Se recomienda beber, al menos, un litro y medio de agua al día para prevenir la retención de líquidos. Además, puedes tomar infusiones de té verde o negro que tienen antioxidantes que mejoran la circulación.
• Deporte moderado y regular. Tonifica los músculos y favorece el retorno venoso. Caminar, nadar, montar en bicicleta o hacer yoga son algunas actividades recomendables.
• Chorro de agua fría tras el baño. Te recomendamos aplicar agua fría en las piernas desde los tobillos hasta los muslos en sentido ascendente. Esto ayuda a reducir la inflamación y la sensación de pesadez. Evita los baños calientes o las saunas, que empeoran la hinchazón.
• No pasar mucho tiempo en la misma posición. Ya sea de pie o sentada, cambia de postura cada cierto tiempo y mueve los pies y los tobillos para activar la circulación.
• Elevar las piernas. Al llegar a casa, eleva las piernas para facilitar el drenaje linfático y evitar la acumulación de sangre en las venas.
• Gel efecto frío. Será tu gran aliado porque te ayudará a mejorar la circulación y a reducir la inflamación de tus extremidades. Se aplica con un suave masaje ascendente desde los tobillos hasta los muslos. Al aplicar el gel, se produce una sensación de frescor y bienestar que alivia el dolor y la pesadez de las piernas.

Tratamientos para piernas cansadas

Fito Cold gel frío. Alivio inmediato. Formulado con principios activos de carácter vegetal, ofrece un agradable descanso de las piernas pesadas y alivia los síntomas asociados a trastornos circulatorios venosos como la sensación de ardor y calor en piernas y pies.

Saltratos Gel Frío Piernas. Refresca y tonifica las piernas cansadas gracias a su efecto frío inmediato y de larga duración. Disminuye la sensación de pesadez y dolor en las piernas por la acción del mentol y del complejo V-Tonic, una combinación única de aceites esenciales vegetales.

Aquilea Piernas ligeras gel. Revitaliza de forma inmediata las piernas cansadas con su triple acción: Favorece y activa la microcirculación cutánea ayudando a disminuir la pesadez y fatiga de las piernas. Refresca, calma y revitaliza las piernas, de manera rápida. Aporta hidratación y tonifica la piel.

¡No esperes más! Encuentra los mejores tratamientos para combatir y aliviar los síntomas de las piernas cansadas.